Πώς να κρύψεις απ’ το αφεντικό σου το hangover των γιορτών σου

Πώς να κρύψεις απ’ το αφεντικό σου το hangover των γιορτών σου

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και έστω κι αν δεν θυμηθείς τι έγινε τελικά το βράδυ της πρωτοχρονιάς, τουλάχιστον θα κρύψεις τα σημάδια τής κραιπάλης σου.

Οι γιορτές μπορεί να έφτασαν στο τέλος τους, ωστόσο δεν παρέλειψαν ν' αφήσουν πίσω τους σημάδια. Και τώρα που πρέπει να επιστρέψεις στη δουλειά, να είσαι σίγουρος πως όλοι θα καταλάβουν, «τι έκανες στις φετινές γιορτές».

Τα πρώτα ποτά άφησαν άθικτο τόσο το νεφρικό σου σύστημα όσο και το δέρμα σου. Αλλά όσο οι ημέρες περνούσαν και οι δεξιώσεις διαδέχονταν η μία την άλλη, το πρόσωπό σου αλλοιωνόταν όλο και περισσότερο, αφού η ακεταλδεΰδη, προκαλεί τη διάλυση των αιμοφόρων αγγείων. Θες δεν θες λοιπόν, όσο οι ημέρες περνούν, το πρόσωπο σου θ' απέχει αρκετά απ' το να έχει μία υγιή λάμψη.

Ακολούθησε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές κι έστω κι αν δεν θυμηθείς τι έγινε τελικά το βράδυ της πρωτοχρονιάς, τουλάχιστον θα κρύψεις τα σημάδια τής κραιπάλης σου. Η παραπλάνηση είναι μέγιστη τέχνη και εσύ τώρα έχεις ό,τι χρειάζεσαι, ώστε να πείσεις το αφεντικό σου πως το ήπαρ σου δεν έχει μετατραπεί σε ένα θλιβερό και αποπληθωρισμένο μπαλόνι.

 

Ξηροδερμία 

Η επιδερμίδας σου είναι ο πρώτος στόχος τής αλκοολικής επίθεσης στον οργανισμό σου. Η αιθανόλη έχει ρουφήξει το υγρό από κάθε κύτταρο τού σώματός σου και τώρα το δέρμα σου είναι έτοιμο να αποτυπώσει πάνω του μια σειρά νέων ρυτίδων, σαν να ήσουν φρέσκια σταφίδα.

Το πρωινό σου ρόφημα πρέπει λοιπόν να είναι υποτονικό. Αυτό σημαίνει ότι το υγρό που θα επιλέξεις πρέπει να περιέχει υψηλότερη συγκέντρωση νερού, απ' ότι ένα ανθρώπινο κύτταρο. Το νερό είναι φυσικά, αλλά τα υγρά απορροφώνται καλύτερα από το έντερο, εάν υπάρχουν μερικοί υδατάνθρακες στο ποτό. Επιπλέον, η απορρόφηση νερού εξαρτάται απ' την ικανότητα τού νεφρικού συστήματος να μετρήσει πόσοι ηλεκτρολύτες περνούν από τα νεφρά σου ανά πάσα στιγμή. Το νερό αποτυγχάνει και στις δύο μετρήσεις. Το νερό καρύδας, για παράδειγμα, είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή.

Όσο για το δέρμα σου, μια ενυδατική κρέμα θα το επαναφέρει στα μέσα Δεκεμβρίου. Μια φόρμουλα που θα περιέχει υαλουρονικό οξύ είναι ότι περιέχει ένα μόριο που μοιάζει με σφουγγάρι που διαθέτει την ικανότητα να κρατάει μέχρι και 1.000 φορές το δικό του βάρος στο νερό.

Στοματικά έλκη 

Η ξαφνική εμφάνιση των στοματικών ελκών το πρωί μπορεί να προκαλέσει συναγερμό. Τα καλά νέα είναι ότι πιθανότατα δεν έπαθες έρπη στις γιορτές (μάλλον). Σε αντίθεση με τις κοινές πληγές, αυτές που προκαλούνται από αλκοόλ δεν προκαλούνται από τον ιό του έρπητα και δεν είναι μεταδοτικές. Τα κακά νέα είναι ότι μπορεί να είναι έντονα άβολες και να πάρουν μέρες για να υποχωρήσουν. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα σημάδι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα τού οργανισμού έχει αρχίσει να δέχεται επίθεση, πράγμα που μπορείς να υποθέσεις, δεν είναι καλό.

Υπάρχουν τάχιστοι τρόποι για να ενεργοποιήσεις το μικρό blighter στα χείλη σου. Εάν έχεις το χρόνο και την όρεξη, μπορείς να επισκεφτείς έναν οδοντίατρο που προσφέρει αφαίρεση με λέιζερ, διαφορετικά μία σκόνη στυπτηρίας (το συστατικό που τραβά το νερό από τα αγγούρια) τοποθετημένη απευθείας επί τόπου για 60 δευτερόλεπτα, θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Η πιο συνηθισμένη θεραπεία χωρίς συνταγή, είναι ένας στοματικός "επίδεσμος" που θα σφραγίσει τη βλάβη, επιτρέποντάς της να θεραπευθεί μόνη της και χωρίς υπερβολική δυσφορία.

Πώς να κρύψεις απ’ το αφεντικό σου το hangover των γιορτών σου

 

Ξηρός λαιμός 

Το αλκοόλ, σε συνδυασμό με τις φωνές χαράς για τον ερχομό τού νέου έτους, κάνουν εξαιρετική δουλειά στο στέγνωμα των ιστών τού λαιμού σου. Στο αυτί τού αφεντικού σου, τίποτα δεν θα είναι πιο ενοχλητικό από το φωνητικό σου τηγάνι, οπότε όσο πιο γρήγορα μπορείς να λιπάνεις ξανά τα φωνητικά σου καλώδια, τόσο το καλύτερο.

Ένας τρόπος για να γίνει αυτό, είναι να ενεργοποιήσεις και πάλι τους σιαλογόνους αδένες σου. Το πιπίλισμα σε παγάκι ή το γαργάλημα με αλμυρό νερό είναι μερικές από τις πιο απλές λύσεις. Ένα κουταλάκι μέλι μαζί με ζεστό νερό και λεμόνι θα βοηθήσει το λαιμό σου, θα σκοτώσει οποιοδήποτε βακτήριο streptococcus και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα στη διαδικασία. 

Οι επαγγελματίες τραγουδιστές και οι δημόσιοι ομιλητές βασίζονται στο πράσινο τσάι για να βοηθήσουν τις φωνές τους ν' ανακάμψουν μετά από μια έντονη απόδοση. Τα συστατικά τού πράσινου τσαγιού μειώνουν τον ερεθισμό των βλεννογόνων κι έτσι μειώνουν την πιθανότητα να ακούγεσαι σαν Kardashian στη πρωινή σου συνάντησή.

Πρόσωπο γλουτένης

Το φαγητό και το αλκοόλ πάνε συνήθως μαζί. Αλλά, δεδομένου ότι δεν ήσουν αυτός που μαγείρεψε, δεν μπορείς πάντα να ψάχνεις σχολαστικά τα συστατικά τού κάθε φαγητού. Η γλουτένη είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί στη συνταγή και...λίγο αργότερα και στο πρόσωπό σου. Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι η πιο σύγχρονη ασθένεια και η παντοκρατορία της στη διατροφή μας, κάνει ακόμη και τους πιο σκληροπυρηνικούς σκεπτικιστές να αντιδρούν στη πρωτεΐνη σε κάποιο σχήμα ή μορφή.

Το φαινόμενο είναι τόσο κοινό που οι δερματολόγοι έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν τον όρο «πρόσωπο με γλουτένη» για να περιγράψουν όσους περπατούν γύρω από σαφή σημάδια φλεγμονής: πρησμένα και ξεπλυμένα μάγουλα, σκοτεινές σκιές και στίγματα γύρω απ' το πηγούνι, σπυράκια και μια γκρι απόχρωση στο δέρμα ως αποτέλεσμα τής ζάχαρης.

Τα καλά νέα είναι ότι η αποχή εξαλείφει το πρόβλημα σε τρεις με τέσσερις ημέρες. Ένα προβιοτικό, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση τού εντέρου που έχει υποστεί βλάβη από τη γλουτένη και θα προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό στην αποκατάσταση των σπυριών που προκαλούνται από αυτήν.

Πώς να κρύψεις απ’ το αφεντικό σου το hangover των γιορτών σου

 

Αιματηρά μάτια 

Παρόλο που το αλκοόλ είναι διουρητικό, το σώμα σου προσπαθεί απεγνωσμένα να διατηρήσει το υγρό. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως οίδημα, εγγυάται σχεδόν φουσκωτά peepers. Η λύση είναι πολύ απλούστερη από την χημεία που προκάλεσε την κατάσταση. Βράζεις δύο σακούλες με χαμομήλι και τις αφήνεις να κρυώσουν πριν τις τοποθετήσεις στα μάτια σου για 10 έως 15 λεπτά. Οι τανίνες θα βοηθήσουν στη σύσφιξη των ιστών και των αιμοφόρων αγγείων.

Επιπλέον, οι ειδικές οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να επαναφέρουν τα αιματηρά μάτια μέσα σε λίγα λεπτά. Οι καλλιτέχνες και τα μοντέλα εξαρτώνται από προϊόντα που επαναφέρουν άμεσα το λευκό στα μάτια, ενώ οι μαύροι κύκλοι μπορεί να δικαιολογούν ένα μικρό καλλυντικό καμουφλάζ. Το τέχνασμα είναι να επιλέξεις ένα πορτοκαλί concealer που είναι μία σκιά ελαφρύτερο από τον φυσικό τόνο τού δέρματος σου. Αυτό θα φωτίσει την περιοχή και θα εξουδετερώσει τις πορφυρές ή τις μπλε χρωστικές ουσίες.

Δυσοσμία στην αναπνοή 

Το πιο ατυχές κομμάτι τής κακής αναπνοής είναι ότι συνήθως είσαι ο τελευταίος που μαθαίνεις γι' αυτήν. Όταν καταναλώνεις αλκοόλ, το σώμα το αναγνωρίζει ως τοξίνη και κάνει ό,τι είναι καλύτερο ώστε να το μεταβολίσει όσο πιο γρήγορα γίνεται. 

Επειδή όμως εσύ έχεις περάσει από το τσιγάρο στον εσπρέσο στο μαρτίνι, με ταχύτερο ρυθμό από ό,τι λειτουργούν τα όργανα σου, υπάρχει ένα αναπόφευκτο υπόλοιπο ποτού που κυλάει γύρω από το σώμα σου. Το αλκοόλ περνά από το στομάχι στο αίμα και με κάθε αναπνοή που παίρνεις αρχίζει να εξατμίζεται, μετακινώντας από τις κυψελίδες στους πνεύμονές σου και έξω από το στόμα σου στο μέσο ενός meeting. .

Η ξεχωριστή και ταραγμένη πλευρά ωστόσο, οφείλεται σε βακτήρια. Το αλκοόλ μαραίνει το σώμα σου κι αυτό περιλαμβάνει και το στόμα σου, το οποίο γρήγορα γίνεται έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτηρίδια που τροφοδοτούν τα υπολείμματα από εκείνα τα σφηνάκια τεκίλας. Η μόνη συμβουλή που μπορούμε να σου δώσουμε είναι να βουρτσίσεις καλά τα δόντια σου προτού πας στο ραντεβού με τον σημαντικό πελάτη.

Πώς να κρύψεις απ’ το αφεντικό σου το hangover των γιορτών σου